乳児

乳児の便秘に効く食べ物ー【2012/10/9】

最近、こでこちょっと便秘気味です(^_^;)
そこで私なりに便秘対策をしてみました。

便秘に良い食べ物

大人が便秘対策に食べるのと同じように、
離乳食に便秘に効く野菜を使います。

ほぼ毎日食べさせるのですが、
う〜むw
おならくんばっかりしますw(^_^;)

  • さつまいも
  • 人参
  • 寒天
  • ごぼう

寒天はどう使うのかというと、
ご飯を炊く時に、1合に対して小さじ1の寒天を混ぜて炊きます。

すると、大人も便秘対策に(*^^)v
妊娠中もこれで便秘対策していましたw

水分補給をしっかりする

夏は特に汗で水分が流れてしまうので、
こまめにおっぱいをあげるか、
お茶をあげるかをします。

最近はピジョンのマグマグで飲ませています。

お茶は玄米茶をうすーくして。
たまに麦茶と割って、薄めて飲ませています。

うんちくん運動をする

お風呂に入れている時に、
お腹にシャワーを当てて温めて、
ママの手で「の」の字を書いてあげます。

あとは、気付いた時に、
両足の足首を持って、
交互に上下に動かします。

おいっちに〜さんし〜
おいっちに〜さんし〜

って言いながら(^^ゞ

すると、腸に刺激が行くのかな?
子供の時に良くやられましたw

それでも出なかったら、綿棒浣腸

お風呂上りに、ベビー用綿棒で、
ソンバーユの馬油を付けて、
肛門に綿棒の先が入るくらいに入れて、
回してこちょこちょして刺激しますw

こでこは、最高4日間の便秘がありました。
それ以降は、長くて一日置きくらいでしょうか。

いつもうんちくんする時は、踏ん張って汗びっしょりで、
泣いてママに助けを求めてきます(´;ω;`)
何も出来ないことに心が痛む。。

なので、せめて食べ物とかで便秘対策しているのですが…。
中々難しいですね…。

うんちくんする時、他の赤ちゃんはどうなのかな…。
気になります。。

ABOUT ME
Eternal-tears
関東に庭付き一軒家を購入したのを機に、ガーデニングに挑戦し続けています。旦那をそそのかしては植物を購入し、試行錯誤しながら育て中♪転勤族の為、2〜3年周期で庭を放置しなくてはいけないのが悩みのタネ。たまに自宅に行くと、アレ?手入れしていた時より植えた宿根草が雑草並みに元気になってる…なぜだ…なぜなんだ!?
進研ゼミ 小学講座

ベネッセコーポレーション 進研ゼミ・こどもちゃれんじ
こどもちゃれんじから始め、小学校入学も引き続き入会しました。

小学講座はしまじろうからコラショにキャラクターがバトンタッチにも関わらず、子供はチャレンジパッドで毎日勉強しています。
メインレッスンが配信されると全30回を1〜3日で終わらせてしまいます(^_^;)

既に勉強する習慣が身に付いているので、毎日コツコツ続けてくれるのはありがたいですね。
メインレッスンが終わると、実力アップレッスンをやりながら、Challenge English(チャレンジイングリッシュ)、考える力・プラス講座をしています。

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