月に一度、感情のコントロールが効かなくなって、
鬱病と近い状態になってしまいます。
PMS（月経前症候群）より酷い症状がPMDD（月経前不快気分障害）です。
長い間、一定期間感情のコントロールが効かない時があって、
どうもそれがPMDDとやっと気付きました(^_^;)
物凄く寂しくなったり、
激しい焦燥感、
涙が止まらなかったり、
色々マイナス方面に考え込んじゃったり…。
激しい鬱状態です(*_*;
特に夜寝る前がヤバイです。
そんな日はとっとと寝てしまえば良いのですが、
そんな日に限って感情が高ぶって中々寝付けず、
涙が止まらない状態。
子供の頃、これが日常的だった事に比べれば、
月一になっただけでも御の字なのですが(^_^;)
人にイライラで攻撃しないだけマシですが、
自問自答を繰り返して、
マイナス方面しか考えられなくなり、
精神的に本当にキツいんです。
私はどちらかというと、
他人を攻撃するより、自分を攻撃するタイプみたいで(*_*;
生理のピーク時が一番酷いですね…。
期間限定なので、
生理が終われば、
感情の波も鎮まって安定します。
酷い人は婦人科で相談すると良いみたいですね。
ホルモンバランスが崩れてPMDDが引き起こされるようなので、
ホルモンバランスを調えると良くなるみたいですよ(^^ゞ
